Bitter Çikolatalı Enerji Topları

Bahar yağmuru, en sevdiğim..

Demek ve bazı romantik laflar etmek isterdim fakat pek de sevmem bu havaları :( Ne yapacağı belli olmayan havalar gerçekten bana göre değil. Bedensel ve ruhsal olarak kendimi bulamadığım bu basık havalarda çoğunlukla yorgun, uykulu ve depresif hissediyorum. Bir yandan spora devam edip motive olmaya çalışıyorum fakat bu aralar bedensel yorgunluk peşimi bırakmıyor. Spor öncesi enerji olsun diye yaptığım atıştırmalık beni mutlu edince paylaşmak istedim. 'Bitter Çikolatalı Enerji Topları' yapması çok pratik, lezzetli ve gün içinde 1-2 tane yenmesinde sakınca yok bence :)

Malzemeler

6 tepeleme yemek kaşığı yulaf ezmesi

3 yemek kaşığı chia tohumu

8 adet gün kurusu kayısı

1 avuç çiğ fındık

40 gr %70 kakao oranında bitter çikolata (yarım paket kare çikolata gibi)

1 tatlı kaşığı bal

1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı

1 çay kaşığı tarçın

Yapılışı

Önce fındıkları rondodan geçirin. Sonra tüm malzemeleri ekleyin ve rondo işlemine devam edin (bu tür işlemler için 4 bıçaklı rondo daha kullanışlı oluyor, rondo alacaklara tavsiye edilir). Sonra tüm malzemeyi ceviz büyüklüğünde yuvarlayıp top haline getirin.

Afiyet olsun ;)


Energy Bites with Bitter Chocolate
Ingredients
6 tablespoons oatmeal
3 tablespoons chia seeds
8 pieces of sun-dried apricots
1 handful of raw nuts
40 gr 70% cocoa bitter chocolate
1 coffee spoon honey
1 coffee spoon coconut oil
1 teaspoon cinnamon
Directions

1. First, mince the hazelnuts from food processor.

2. Then add all the ingredients and continue the food processor.

3. Roll all the materials in a walnut size and make them into balls...Bon appetit :)